Ik heb mijn knie bezeerd

Onder een knie 'op slot' verstaat men een gewricht dat niet passief volledig gestrekt kan worden

Als je je knie hebt verdraaid, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met wat je aan het doen was en de knie te rusten en te beschermen

knie op slot oefeningen Heb je een acute knieblessure? Loop dan met krukken totdat je knie wat rustiger aanvoelt en je weet wat er aan de hand is Voor een diagnose kun je terecht bij

knie op slot wat te doen Voelt u veel pijn of neemt de zwelling toe, dan is het verstandig om rustig aan te doen en minder te lopen Om de zwelling te laten afnemen, kunt u de knie