Fysiotherapie bij een knie die op slot zit

website knie op slot oefeningen Na de operatie zijn bewegingsadviezen en oefeningen van belang om dagelijkse activiteiten en sportactiviteiten te hervatten Gescheurde kruisband In het knie op slot wat te doen Het op slot gaan van je knie betekent dat je je knie niet meer volledig kunt buigen, strekken of dat in beide richtingen niet meer volledig kunt

knie op slot oefeningen Heb je wel eens te maken met knieklachten tijdens het trainen? In deze aflevering geef ik je vijf oefeningen om je knie stabiliteit te verbeteren   Oefeningen bij knieklachten ……………………………………………… 21 Tot slot Strek elke knie 30 keer kort en ritmisch Herhaal deze oefening 10x Oefening 2 Doe deze  Gescheurde meniscus: u maakt een plotselinge beweging en uw knie komt 'op slot' te zitten Dit kan herstellen door rust te houden of het gescheurde gedeelte

Share

Share

Link

Turn off sharing Copy link

See all details